Apio

Precio de oferta Precio €1.53 Precio habitual

¿Sabias que el comer apio es un buen aromatizante para combatir los fuertes olores corporales?

Las 5 propiedades del apio:

  1. A pesar de que su aporte energético es menor, esta verdura aporta una multitud de nutrientes esenciales, como calcio, hierro, potasio, sodio y vitaminas A, B, y C.
  2. El aporte energético de esta verdura es muy bajo: solo 16 calorías por cada 100 gramos, así que consumirlo (incluso en grandes cantidades) no aumenta nada o muy poco el aporte calórico diario.
  3. Consumir apio es ideal para mejorar el tránsito intestinal, fortalecer el estómago y evitar el estreñimiento. En efecto, esta verdura es rica en fibra: contiene 1,5 gramos por cada 100 gramos.
  4. Esta verdura elimina el exceso de líquido en el cuerpo, gracias al potasio y al sodio que contiene. Por lo tanto, presenta un efecto diurético importante, ideal para personas que quieren perder algo de peso, presentan edemas o tienen hipertensión.
  5. Esta planta, durante mucho tiempo, se utilizó como afrodisíaco natural.